ソーシャル・ジェットラグという言葉をご存知でしょうか。 もしも、早起きが苦手で夜なかなか寝られないという悪循環を常日頃から感じているとしたら、それはソーシャル・ジェットラグ(時差ボケ)の疑いがあります。 もしそうだとすると、肥満になったり、…
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